Jasně, všechno není úplně přesné. Máme různé typy tuků, různě prospěšné potraviny atd. Ale zamyslet se nad tím, že ne vždycky ty „hubnoucí věci“ jsou v pořádku, to mi přijde víc než relevantní. A že „nevinné sušenky a svačinky“ můžou být zrovna to, co vás dělí od zdravé postavy.
Trochu se naváží i do Keto diety a mě zrovna tohle nevadí ani v nejmenším. I když vím, jak by měla fungovat (jak často funguje i jak nefunguje), považuji ji za nezdravou a poškozující stravovací návyky, bavíme-li se samozřejmě o tom, že ji držíte kvůli hubnutí. Mluvila jsem o tom i se specialistkou na výživu, vidí to stejně. No offence pro ty, kdo ji drží, ale trochu se o vás bojím, to je celé.
https://brightside.me/…/20-harmful-food-myths-that-preven…/…
